为帮助我院学子更好地学会认识自己，关爱自己，养成积极乐观的生活态度，拥抱更加充实、美好的校园生活。儿童福祉学院大学生自强委员会心理健康部于3月26日15：10在西校区二号教学楼301教室举办“拥抱自我，悦纳身心”主题活动。我院2024级全体学生及自强委员会部分成员参加本次活动。

活动伊始，主持人讲解自我关怀的概念和基础知识，让同学们能够学会宽容自己、关心自己，倾听内心的声音，接纳自己的不完美。活动过程中，开展互动调查环节，通过询问同学们贴近日常生活的问题，引导同学们认识爱自己的必要性并掌握调节情绪的正确方式。随后，主持人带领同学们阅读《自我关怀手册》的内容，并邀请同学分享自己的心得体会。同学们纷纷表示，通过阅读手册和分享交流，他们对自我关怀有了更深刻的理解，也学习到一些实用的自我关怀技巧。活动最后设置了自我关怀类型的游戏环节。同学们将在游戏过程中开展相关练习，学会在不同情境下运用自我关怀技巧，借此互相学习、共同进步，切实体会到自我关怀的价值与意义。

本次活动的举办，不仅让我院学子对“自我关怀”有了更深刻的理解，还提供了一次关爱自己、疗愈心灵的机会。未来，相信我院学子能够将自我关怀的理念融入日常生活，以积极健康的心态面对生活中的挑战，接纳自己，拥抱自我，度过轻松愉快的大学生活。

（供稿单位：儿童福祉学院 供稿人：范久岩 会麒静 审稿人：刘畅 图片：儿童福祉学院）